國宴與家宴

本年度第一季的大事，當然就是兩位美食家的殞落。

對於王宣一，坦白說，沒有那麼深入，畢竟，不在那個圈子，沒有吃過她親手料理的食物，就不會有甚麼特殊的感覺，因為，就文字上來看，她的遣詞用字，其實，很樸實，沒有甚麼特殊性。重新再讀一次，仍然。但，隨著歲月的增長，吃食的經驗多了，再重新閱讀時，就比較能夠體會樸實文字下的內涵。

村上收音機2

12年出版的書，甚至3都出來了，最近才在看2也算是滯緩了很久。書籍就是這樣，閱讀，有時候也是需要緣份的。

對於村上春樹，我並不是忠實書迷，曾經有一度想要把他全部的作品都看過一輪，沒成；隨後，過了那個興致也就只是有一搭沒一搭的看了。相較於需要偶爾動腦稍微想像一下的長篇小說，村上春樹的雜文集或者隨筆，非常的容易閱讀；也由於他想寫甚麼就寫甚麼的模式，從中可以獲得一些他個人生活模式、興趣、喜好的概括，有時依樣畫葫蘆嘗試，不管是料理、爵士樂、威士忌或者旅行風景，也都可以得到不小的收穫。

閱讀收音機2的時候也是，文字淺顯易懂，可他天馬行空的思考模式總會給我帶來會心一笑、點頭稱是，而嘖嘖稱奇、恍然大悟覺得被啟發的橋段也不少，因為沒有這樣想過，卻覺得也很有道理。例如『體型』那一篇，頗為喜歡去日式澡堂或者裸湯的我，去澡堂的時候免不了也會打量一下別人的形體，可誠如他所說的，因為各式各樣體態的人都有，久了也不覺得怎麼樣；可要是有一天澡堂內都充斥著同樣體型的人，跟他們完全迥異身型的我身在其中，肯定會覺得渾身不自在的啊！『憤怒管理』那篇也給了我很大的啟發，與今年KPI內心要更平靜非常穩合，因而更深刻的烙印在腦海裡。

氣功跑步Chi running

圖片：連結自博客來

第一次看的時候，起源、想要追求的方式，比較偏心靈層面的很快就可以理解，主要是發現我也不是追速度追成績的料，然後每次為了賽事達不到月量逼自己練習也很痛苦，想找看看有沒有什麼方式可以不把出去跑步這件事視為功課，先讓自己先落實於生活中，習慣之後，可以變成自然而然的一件事。

以這為前提，概念相向當然很容理解，問題是第四章以後的實作方式。不得不說，看書，以為理解了，是一回事；實作，又是一回事。這無非是上過課之後再對照書籍有了新領悟。

利用重力的理論，所以前傾的概念，很容易理解，主要是因為之前看過姿勢跑法；綿裡針的概念也很容易理解是因為上過瑜珈，所以站姿下要怎麼想像脊椎向上延伸，提骨盆也不太難，問題是瑜珈屬於靜態，單一姿勢下很容易就上手，尤其是閉上眼睛的時候用想像的很容易就可以達到；可，跑步是動態的，光是眼睛平視，上頸椎維持住，不因疲憊而垂頭喪氣或者過度昂起都有點困難...更別提後面講的骨盆運轉，怎樣都無法理解。

祕密的京都

眾多講京都的書，這本，算是比較深的一本，必須走過好幾回京都才能比較懂得他在說哪裡的書。不過，人家副書名也開宗明義的說啦：京都人才懂的散步法。

編輯法是以京都大宗洛西、洛東、洛南、洛北、洛中的編法書寫。洛北洛西的部份挺有意思的，沒想到京都本質上跟鬼神可以牽扯的區域是這麼的大。洛西低調卻及有趣的氣氛，上回已經初不領略過，有些作者介紹的地方也走過一回，因此讀來再知道其中歷史來由，覺得更有收穫。當然，還沒走過的地方，也成了下回好好慢步在其中的動力。(千本釋迦堂的描述我快笑死：阿龜像。這尊像從遠處看來也是衝擊性十足的....我當初一進去看到阿龜像的時候，也是這種感覺，好大一仙，好突兀，而且搞不懂為啥一定要擺置在那，整個很疑惑。看完作者的說明之後，我整個大笑了)

歐陽靖寫給女生的跑步書：連我都能跑了，妳一定也可以！

圖片：連結自博客來

速記一下：

①前面顛簸的青少年時期讓我看得很動容。後面雖然提到因為跑了馬拉松而改變，但我更敬佩的是還沒跑之前，她就已經想要靠自己的力量改變，努力對抗憂鬱症+想要活下去，勇敢的面對自己。這毅力與決心，比進行一場馬拉松還要困難100倍；畢竟，要從心裡對抗習之已久的習慣，要完全改變，真的很難。