女力:零開始重量訓練

能如此快的翻完一本書，我也是覺得有點神奇。

行銷這件事情真的還蠻有它自己一套的哲學。書的內容不能說不好，但，看到這麼多人大力推薦我還真是有點吃驚。

端詳半天，個人淺見這還是只著重於課表安排上的一本書籍。雖然裡面有講述課表上所提及的動作，但，也許我沒有慧根，對於初學者或者半桶水來說，這些內容其實也沒有甚麼用，還不如直接看youtube還能找到一些動態影像。很多事情如果單純地模仿就可以的話，那這個世界還需要教練的存在嗎?!

每本書都有自己的市場。只是我也蠻驚訝的，接觸重訓也有段日子，書裡的動作我也都很熟悉，可是，就是以前不重視小細節所以才每次都是砍掉重練砍掉重練。有菜單又如何，如果連最基本的基本功都沒有辦法掌握的話，再好的課表順序都是沒有用的，代償的結果依然就是恆強的地方恆強，恆弱的地方恆弱。